痛みの早期消失・根本治療を目指し、猫背など姿勢矯正の施術を行っております。大人も子どもも、たかが姿勢されど姿勢。姿勢を正すことは第一印象、ダイエットに効果的！

すずき接骨院の猫背矯正（姿勢矯正）

猫背矯正 施術で得られる7つのメリット

• 今まであった腰痛、肩こり、頭痛が改善する
• 姿勢が良くなり自信が湧く
• 施術後スッキリして爽快になる
• 施術中、寝てしまうほど気持ちがいい
• 姿勢が良くなり、実年齢よりも若く見られるようになる
• 筋肉バランスが良くなり、怪我をしにくい身体になる
• 毎日を元気に過ごせる

姿勢について

正しい姿勢を取り戻す大切さ

「姿勢を悪くしよう！」と思う人は、きっと誰一人いないと思います。

ですが…
私たちは日々の忙しさに追われる生活の中で、少しでも楽に仕事や作業、家事、育児をこうなそうとします。

この「少しでも楽に…」という思いが、「少しでも楽な姿勢」へとつながります。

残念ながら、その楽だと思うその姿勢こそが、悪い姿勢を習慣化させる第一歩となってしまうのです。

自分では「楽だ！」と思っている姿勢は、身体にとっては悪いもので、その悪い姿勢を毎日続けることで、身体や脳がそれがあたりまえの状態と誤認してしまいます。

結果、筋肉、骨格も「悪い状態のまま固まって」しまい、血流は悪くなり、不快感や痛みを感じ始めるというわけです。

猫背・悪い姿勢は、悪い生活習慣が主な原因

• 電車の中でつり革につかまる時、片手、片足に体重をかけていませんか？
  
• パソコン作業などで、顔を突き出してモニターを見ていませんか？
  
• 家事や育児で、下ばかりを向いていませんか？
  
• 一息ついたとき、首を突き出してテレビを観ていませんか？
  
• たえずスマートフォンや、タブレット端末を操作していませんか？
  
• カバンを持つとき、いつも決まった方の手で持ったり、肩にかけていませんか？
  

猫背など悪い姿勢が身体に与える影響

　正しい姿勢でいることの大切さは、前述のとおりです。
　ここからは、猫背などの悪い姿勢が生み出す「身体への影響」を簡単にご説明しましょう。

■悪い姿勢で、筋肉が硬くなることによるもの

腰痛、肩こり、首の痛み、背中の痛み など

骨格の変形、しびれ、神経根症状 など

■筋肉の柔軟性が無くなることによるもの

スポーツ障害（肩、ひじ、ひざなどのケガ など）

ねんざ、くじき など

■内臓の圧迫によるもの

胃痛、胸やけ、消化不良、便秘などお通じの不調 など

■血流不足によるもの

呼吸が浅くなる、頭痛、寝付きが悪い、イライラするなどの自律神経の乱れ、生理痛、生理不順 など

猫背には４つのタイプ

猫背には、大きく分類して４つのタイプがあります。

タイプ１：円背型猫背

タイプ２：前肩型猫背

タイプ３：顔出し型猫背

タイプ４：首無し型猫背

すずき接骨院の猫背矯正はここが違う

治らなかった痛みや不快感がなぜ治るのか？

すずき接骨院でおこなっている猫背矯正は基礎医学がベースとなっております。

しっかりと筋肉、骨格を解剖学的に診て施術をします。
猫背姿勢により縮んだり、硬くなった筋肉を緩め、骨格も関節に動きをつけながら、頸椎や骨盤の位置を整えます。３０分かけて３０の施術をおこないます。

徐々に元の良い状態に戻していく安全安心を追求した、とてもやさしい矯正です。

• 基礎医学がベースとなっている猫背矯正。
• 患者様がいつでも、どこでも簡単にできる猫背改善体操を指導します。
• 悪習慣を改善する意識改革。自分が変われば猫背は治ります。

すずき接骨院の猫背矯正は、この３本柱で猫背を改善していきます。

すずき接骨院の矯正のポイント

すずき接骨院は、首の頸椎矯正に始まり、猫背・姿勢矯正、骨盤矯正（仙骨矯正）、そして足元の三点バランス矯正と、からだ全身を矯正施術することのできる接骨院です。

当院では、開院以来、まず骨盤矯正、仙骨矯正に始まり、足のバランス矯正、そして猫背・姿勢矯正、頸椎矯正へと矯正施術の範囲を拡大してきました。

結論からお話すると、からだ全身の矯正施術できなければ、患者さまの痛みや不快感を取り除くことはできないということです。すずき接骨院は、長い時間をかけ鍛錬を重ね、全身のあらゆる矯正施術を習得してきました。

あきらめた痛みや、体つき、姿勢を、本来あなたの身体が持つ自然な姿へ矯正施術で導き、痛みや不快感を取り除き、身体と心を健康に導きます。

• 頭のてっぺんから首、背中、骨盤、足のつま先まで、患者さま毎に異なる姿勢を入念にチェックします
• 患者さまとの問診により、患者さまの痛み、不快感、日常生活の習慣などを細かくヒアリングします
• 患者さまの今の状態を丁寧に説明し、矯正施術の内容をお伝えします
• 患者さまの緊張は筋肉を硬くし、患者さまにとっても施術者にとっても良いことはありません。施術中の会話を通じながら、患者さまの緊張を和らげます
• 施術ではまず、施術対象の固まった筋肉を徹底的にほぐし柔軟性を回復させるところから始まります
  （施術対象：脚部・腰部・背部・肩・首 … 施術対象は症状や状態により、患者さま毎にことなります）
• 筋肉に柔軟性が現れはじめたところで、矯正施術に入ります
• 患者さまが気持ちがいいと感じる施術のみで矯正します
  （痛みを伴う施術は、逆に筋肉を緊張させ逆効果）

姿勢矯正ベルトや筋トレは気をつけて

姿勢矯正ベルト、姿勢矯正下着などは無理に姿勢を伸ばした状態で固定するもので、一見、とても効果的に見えます。
しかし、ベルトを外してしまえば、元に戻ってしまいますね。

これは固くなった筋肉をほぐすことなく、無理に正しい姿勢で固定するためで、結果として肩こりや腰痛がひどくなってしまうことだってあります。

柔軟性を失った筋肉に加えて、正しい姿勢を忘れた身体には、矯正ベルトは悪影響になるケースが多いのです。

筋肉トレーニングも猫背の状態のまま、上から筋肉が増強されてしまい悪い姿勢を強化してしまうこととなり、かえってひどくなってしまう場合も多くあります。

もし既に姿勢矯正ベルトをお持ちの場合は、正しい装着方法をお伝えしますので、来院の際、是非ご持参ください。

また筋肉トレーニングを始めている方は、一旦中止してください。ご来院の際に身体の状態に合わせたストレッチやトレーニングをお伝えいたします。

猫背・姿勢矯正 施術の流れ

１．はじめに問診表をお渡しします

問診票に、状況や症状を詳細に記入していただく事により的確な施術が行えます。
待合室のソファーに座り、痛い、つらい、気になる箇所、困っていることなど該当するものにマルをして下さい。

２．問診

ご記入いただいた問診表を踏まえながら、いくつか質問をさせていただきます。
ご自身の言葉でより詳しく教えてください。

３．姿勢状態分析

現在の姿勢を確認しながら、猫背の４つのタイプのうち、どのタイプに当てはまるのかなどを診ます。
状態を観察しながら、正しい姿勢とはどういうものかをお伝えします。

４．施術

あなたの猫背のタイプに適した施術を行います。
バキバキするような矯正はいたしません。硬くなっている筋肉を緩めながら、関節を正しい位置に戻します。

４．１　骨盤・股関節の矯正

背骨の土台となる骨盤の矯正。股関節から骨盤、背骨へとつながる大腰筋（だいようきん）、腸骨筋（ちょうこつきん）の硬直をほぐし、骨盤を正しい位置へ戻します。

４．２　背中の矯正

背骨の周囲の筋肉、僧帽筋（そうぼうきん）、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）、広背筋（こうはいきん）、下部鋸筋（かぶきょきん）などをほぐし、筋肉を緩めます。

４．３　肩甲骨、肩関節の位置の改善

肩甲骨周辺の筋肉、三角筋、僧帽筋（そうぼうきん）、肩甲挙筋（けんこうきょきん）、菱形筋、棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょくかきん）などの硬直を緩め、肩甲骨の可動判批を正常な状態へ導きます。

４．４　後頭骨の位置、頸椎のゆがみの矯正

首周辺の筋肉、後頭筋、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）、頭半棘筋（とうはんきょくきん）、板状筋（ばんじょうきん）などの硬直を緩め、頸椎の歪みを正常な位置へ導きます。

５．矯正後の姿勢の確認

一連の施術が終了した後、姿勢の変化を確認いただきます。併せて、患者さまご自身で意識していただくため、正し姿勢の位置をお伝えします。

６．セルフケア指導

簡単にできる自宅で行う体操を指導いたします。
また日常生活でのアドバイスを致します。姿勢を正しくするには、意識改革もとても重要なのです。

矯正施術のペースと費用

矯正施術のペース

身体の状態により多少の個人差はありますが、基本的には週に１回の割合で３ヶ月間、合計で１２回の施術することが、ひとつの目安になります。

通院しながら姿勢の変化状態、ご都合を見ながら、ご相談の上、施術頻度を調整いたします。お気軽にお申し出ください。
（仕事の都合などにより、２週間に１回の方もいらっしゃいます。ご相談ください。）

施術料金について

• 施術料金
  • 【ご相談・姿勢診断】
    • ご相談、姿勢検査診断 無料実施中！
  • 【料金の目安（実費負担）】
    • １回（３０分）　５０００円（税込）
  • 【完治コース回数券料金（実費負担）】
    • １１回　　　　５００００円（税込）
      ※ 施術１０回分の料金で１１回の施術が可能
      ※※ プラス「背筋のびのび枕」進呈

まずは自分の姿勢がどのような状態なのか知ることです。
無料相談、無料姿勢診断致します。
現在の姿勢が猫背のタイプのどれに当てはまるか分類します。
施術の方法、施術のペース、費用などを詳しくご説明致します。

• 「子供のころから猫背だから仕方がない」
• 「他院で姿勢矯正したが治らなかった」
• 「矯正したかったが怖くてできなかった」

という方もあきらめることはありません。
ぜひ、一度当院にご相談ください。ご相談は無料です。

また当院は予約優先制で行っております。
ご興味がある方は、お電話にて事前にご予約を取っていただけるよう、よろしくお願い致します。

施術者紹介

院長からのメッセージ

臨床経験２０年以上延べ１０万人以上の方を施術してきました。その中で色々な日常生活のアドバイスや体操を指導してきました。しかし、再度同じところを痛めて来院される方が多いのです。確かにアドバイスや体操を指導しても、皆さん忘れているか、実行していないことが多いのです。では、どうすれば、もっとしっかり根本的に治せるのだろう？そんなことで悩んでいました。

そして身体に痛みがある人や不調がある人の共通点に気づいたのです！

「姿勢が悪い」

そして、ほとんどの方の身体にゆがみがあるのです。

根本的に治すにはその「悪い姿勢」を治せば良いということです。
何度も同じ部位を痛めたり、原因不明の身体の不調などに悩んでいるあなた。
悪い姿勢、悪い生活習慣を治して、本当の健康体を手に入れ、毎日を元気に過ごしましょう。

患者さまの声

Ｎ・Ｋさま　国分寺市在住　３０歳　女性

■ こちらに来る前はどのような状態でしたか？

元々ひどい肩こりと首こり持ちの上、自分でも分かる位骨盤が開いていました。接骨院に通っていたこともありましたが、施術後はよくなったように見えて２～３日すると元に戻ってしまいました。
そんな状態で妊娠・出産をし、さらに状態がひどくなり授乳をしていると左の股関節やおしりがしびれてきて、ずっと座っていることができなくなってしまいました。

■ 実際に矯正を受けてみてどうでしたか？

施術を受けるごとに状態は良くなり５回目あたりから１週間あいても体の調子が良い日が続くようになりました。
鏡で見ると骨盤が狭くなり、おしりもあがり、腰まわりがすごくスッキリしました。自宅でできるセルフケアや、身体に悪い座り方、身体を温める方法など教えて頂き、患者の身体を一番に考えてくれているのが伝わりました。

Ｍ・Ｓさま　国分寺市在住　５０歳　男性

■ 以前はどのような状態でしたか？

坐骨神経痛。
冬の始まりごろから、坐骨の痛み、右下肢のしびれ、間欠跛行（かんけつはこう）の症状が出始めました。
整形外科で投薬やリハビリ治療を受けましたが効果が無く、数か月後には、腰から右尻、右ふくらはぎにかけて、経験したことのないような激痛に襲われ、少し歩いただけで足がつり、激痛で椅子に座ることもできない状態に。
仕事にも行けなくなり、痛みで夜も眠れず、強い鎮痛剤を飲み続けていました。

■ 実際に施術を受けてみてどうでしたか？

エレサスと仙骨矯正の施術を受け始めると、今まで悪化の一方だった症状に効果が表れ、続けるうちに激痛の箇所がは減っていって、ひと月経つ頃には鎮痛剤無しで過ごせるように。
その後、痛みもほとんどなくなってから猫背矯正を受け始めると、体がみるみる柔軟性を取り戻し、動きやすくなりました。
今までいかに体中の筋肉が凝り固まっていたかを実感しました。まだ右下肢のしびれは残っているので、あせらずあきらめず痛まない身体めざして続けていきたいと思います。

Ａ・Ｙさま　横浜市在住　３７歳　女性

■ 以前はどのような状態でしたか？

小学生の頃から猫背で、身長が思ったより伸びず、大人になっても猫背のままで、首と肩が前に出てアゴが上がり、慢性肩こり状態でした。
家族からも背中が丸いよといつも指摘され、写真に写る自分を見るたびに「あっ！また…」と落ち込んでいました。
この姿勢の悪さをどうやって直したらよいかと悩んでいたところ、猫背矯正に出会いました。

■ 実際に施術を受けてみてどうでしたか？

回数を重ねていくうちに、だんだん効果が現れてきたように思いました。
まず姿勢に対する意識が変わりました。日常生活で姿勢を良くしようという思いがなかったところ、気づくと姿勢を良くしようと意識するようになっていました。
そして眠りも深くなったように思います。
首の位置も変わってきていて、肩こりも和らいできたように思います。
猫背は直るんだぁ！と実感してきました。先生も気さくで話しやすく、真剣に向き合って下さるので、これから他にどんな効果が現れるか楽しみに続けて行こうと思います。

Ｙ・Ｉさま　国分寺市在住　２８歳　女性

■ 以前はどのような状態でしたか？

・学生の頃から肩こりがひどく、頭痛やだるさ、気持ちの悪い状態が続いていました。
・体力に自信がなくて、疲れると体が重くなってしまい、やりたい事もできないことが多かったです。
・猫背はなおらないものだと思いこみ、あきらめていました。

■ 実際に施術を受けてみてどうでしたか？

・５回目くらいから効果を感じました。
ずっと悩んでいた肩こりを忘れて過ごしていることに、びっくりしました！
・姿勢もまっすぐにするよう意識して、先生に薦めて頂いたウォーキングやストレッチをまめにすることで、良い姿勢になり体力にも自信がつきました。体もやわらかくなって、だるさも抜けて軽くなったので、とてもアクティブになりました。
・歌う時に、今までなかなかできなかった音域に届くようになり、嬉しいです！

Ｋ・Ｍさま　国分寺市在住　７０歳代　女性

以前
主人に背中が丸まっているとよく注意されました。
猫背は父親ゆずりだから仕方がないと諦めていました。ところが或る日（７月…？）元気通信を読み、これはと飛びついた。
早速先生にモシモシ（勇気を出して）して予約して治療開始。最初は半信半疑でしたが、回数を重ねるうち少しづつ良く成って来た様な気がした。
足に力を入れて立つと、腰も背中もピンとし、腰の痛みが段々うすれて来た。意識して胸を張って姿勢を良くすると、気持ち迄変わる様に成った。
治療して頂き背中の骨を押してもらうと、体中がポーっとして血液の流れ、血のめぐりが良く成るのがすごく分かる。体操もやったりやらなかったりでも、自分の事なので諦めないで続けて行こうと思います。
今後共よろしくお願い致します。

Ｙ・Ｗさま　国分寺市在住　４０歳代　女性

２０年来、頭痛に悩まされ辛い日々を送っていたところ、先生に勧められ「猫背矯正」を施術してもらい約２ケ月位たちました。
初めは「少しくらい軽減すれば良いかな？」くらいのつもりで通院していましたが、２週間目を過ぎたあたりから、あれほど酷かった頭痛がだんだんと発症しなくなっていくのが体感できました。
２日に一度は頭痛薬を１日に何錠も飲んでいた状態が、いまではここ２週間、服用しなくてもよくなってきました。まるで自分の身体ではないような感じがして、驚きと喜びを感じています。
もちろん誰が見ても姿勢が良くなり、喜んでいます。
もし、頭痛でお悩みの方は、ぜひ試してみることをお勧め致します。

２０歳代　男性

６０歳代　女性

すずき接骨院の様子

診療時間

● 月曜日～金曜日

午前 / 一般保険診療・各種矯正　８：３０ ～ １２：３０

午後 / 一般保険診療・各種矯正　３：３０ ～ 　７：３０

● 土曜日

午前 / 一般保険診療・各種矯正　８：３０ ～ １２：３０

午後 / 完全予約制・各種矯正等　１：００ ～

● 休診日

日曜日・祝日・祭日

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治療機器群

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